محمد قاروط ابو رحمه: مخاطر التوتر، ابتسامة عرفات، وأناقة الوزير، وكف معين

محمد قاروط ابو رحمه 22-7-2023: مخاطر التوتر، ابتسامة عرفات، وأناقة الوزير، وكف معين

الاكتئاب

 هو اعتلال نفسي ناتج عن درجة متقدمة من الندم على ما مضى.

والقلق

هو اعتلال نفسي ناتج عن خوف متقدم من المستقبل.

التوتر

هو إضراب بالعمليات العقلية (الذهنية) في اللحظة المعاشة، يؤدي إلى تشويش باتخاذ القرارات. وهو ناتج عن قلة المعلومات، او كثرتها، او التعرض لموقف جديد لم يعرفه الفرد من قبل، او لخبر محزن او مفرح بشكل مفاجئ. ويؤدي إلى خسارة العيش بالحياة والتصرف في اللحظة الراهنة.

عندما نخسر اللحظة الراهنة، ولا ننجز بها، فإن عقل التسويف يزين لنا اللحظة القادمة على أنها أهم من الحياة والانجاز الآن.

في التوتر

١_ نخسر الحياة في اللحظة من أجل اللحظة القادمة.

٢_والتوتر يجعلنا نخاف من اللحظة القادمة  فنصاب بالقلق.

٣_ وعندما نصبح في اللحظة القادمة فإننا نندم على اللحظة التي ضيعناها، فنصاب بالاكتئاب.

٤_  التوتر  يحرمنا من الانجاز.

وأسباب التوتر ذاتية او موضوعية. ( داخلية او خارجية)

لا أحد سينجو من التوتر سواء لأسباب داخلية او خارجية.

وعلاج التوتر الناتج عن أسباب داخلية هو النشاط الجسدي  والذهني، والتغذية الصحية والتركيز على الانجاز.

أما إذا كان التوتر ناتج عن أسباب خارجية، فعلاجه أن تعتزل محيطك ثم تقوم بنشاط ذهني وجسدي وتتغذى، ثم ركز وانحز.

ياسر عرفات والتوتر

كان يكفينا ونحن في اشد درجات التوتر أن يبتسم ياسر عرفات. كانت ابتسامته تزيل توترنا. في اشد لحظات حصار بيروت دموية وصعوبة، كان ياسر عرفات، يمشي في شوارع بيروت تحت القصف يوزع الابتسامات لعدسات المصورين، وللمارة، وللمقاتلين في مواقع القتال. في حصار المقاطعة  كان يزيل توتره ويزيل توتر كل الشعب بالرد الشخصي على كل رسالة تصله. رحمه الله.

خليل الوزير

يقال ان لازمة الكلام عند أي فرد، هي طريقة يستخدمها العقل الناضج لتهدئة توتره، وهي أيضا تسمح للدماغ بالعمل لشكل فعال. (بسيطة يا أخ) كانت هذه اللازمة عنده تنظم عقله وتزيل التوتر عنده وعند من يسمعه. كانت أناقته في بدلة السفاري الزيتية في اشد أوقات المعارك، تزيل التوتر. في عام 1975 زارنا ونحن على أبواب عينطورة والمعارك على أشدها، كان يركض ويوجه ويأمر، وهو في أناقة مميزة ببدلة السفاري الزيتية، كأنه يستعد لزفافه. كانت أناقته تزيل أي توتر في المواقف الصعبة.

كان يتجول بين المواقع في حرب بيروت، وهو في أبهى صورة، وأرقى أناقة. كان لأناقة الوزير ببدلة السفاري الزيتية فعل السحر بإزالة التوتر عند من يقابله. رحمه الله

كف معين الطاهر

معين طويل القامة، يتجاوز طوله المترين، وكف يده عريضة. اثناء حرب عام 1982، كان قائد القوات المشتركة على محور النبطية قلعة الشقيف.

أصيب معين بشظية في ساقه. كان مرافقه وسائقه أبو النوف معه. ردة فعل أبو النوف على مشهد إصابة الأخ معين، كانت الصراخ والبكاء. أبو النوف بصراخه وبكائه فقد القدرة على التصرف الصحيح. أبو النوف في ذلك المشهد قدر انه خسر معين الإنسان المميز بإنسانيته وأخلاقه الرفيعة. 

إضراب العمليات الذهنية عند أبو النوف الناتجة عن التوتر افقده القدرة على التذكر أن الأخ معين إضافة إلى انه إنسان، فهو القائد وعليه مسؤوليات وحتى وهو مصاب. 

صرخ معين في أبو النوف ولم يسمع لان التوتر غلب عليه. فما كان من معين إلا أن صفع أبو النوف على خده.

كف معين القوي اخرج أبو النوف من توتره، وتلقى الأوامر من الأخ معين المصاب ونفذها. 

رحم الله أبو النوف، وأطال الله بعمر الأخ الكبير معين الطاهر.

التوتر يتقل اللحظة ويشل التفكير، ويفقدنا التصرف الصحيح اتخاذ القرارات المناسبة.

لا تتوتر:

 فان توترت فاخرج فورا، وتذكر أن لا تفوت أي لحظة بلا إنجاز فنحن لا نمتلك غير اللحظة.

ما مضى، مضى وانتهى، والمستقبل في مخيلتنا. واللحظة الحالية هي الواقع والحقيقة، فلا تفوتها.